脱メタボ!健康とダイエットを考えるブログ

健康な体づくりをしたい、健康的なダイエットをしたいと考えるグループによる、
健康とダイエットについての情報や意見を出し合うブログです。
<< パソコンと肩こり | main | 酵素ダイエットがいい!と聞くので酵素風呂へ行って来た。 >>
スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    | - | | - | - |
    トクホの緑茶飲料で健康維持
    0
      緑茶のあの渋い味の成分が、カテキンです。
      カテキンの持つ働きが注目されていて、
      いろいろな研究が行われているそうですね。

      例えば、緑茶に抗菌作用があるということは有名ですね。
      インフルエンザが流行する季節には、緑茶でうがいをするという人も多いようです。

      また、カテキンには体脂肪を燃焼させる効果があることが確認されています。
      体脂肪を燃焼させるということは、お腹周りの気になる脂肪を減らしたり、
      生活習慣病の予防にも役立ちますね。
      悪玉コレステロールを減少させる働きもあり、血中脂質を正常に近づけます。
      血管の状態が良くなるので、動脈硬化や高血圧の予防にもなります。

      カテキンには抗酸化作用もあり、体内が酸化するのを防ぎます。
      体が酸化するというのは、つまり老化するということです。
      それを防ぐのですから、若さを保つことができるというわけです。

      こうして見てみると、健康のために意識して緑茶を飲むようにした方が良いようですね。
      特に、メタボが気になる方や、生活習慣病の方、血圧や血糖値が気になる方にオススメです。

      最近は高濃度のカテキンを含んだトクホの緑茶飲料も販売されています。
      食生活に積極的に取り入れて、健康のために役立てる事ができたらいいですね。
      | おすすめの健康法 | 23:22 | comments(0) | - |
      スポンサーサイト
      0
        | - | 23:22 | - | - |
        コメント
        コメントする









        レンタルサーバー業者