脱メタボ!健康とダイエットを考えるブログ

健康な体づくりをしたい、健康的なダイエットをしたいと考えるグループによる、
健康とダイエットについての情報や意見を出し合うブログです。
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    メタボマン 実践講座(第2章)
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       メタボマン、参上!!

      一週間のご無沙汰になってしまいました。

      メタボマンも西へ東へメタボの人々を救うべく、忙しくしていたので
      この実践講座がなおざりになって申し訳ない。

      では、始めるとするか。

      前回のお話ではメタボマン、食事の順番を替えたという話だったのー。

      おかずから最初に食べて、ごはんを最後に食べる順番。

      こんなカンタンな方法でダイエットできるのー。と不思議に思う方も
      おったと思う。

      でも自然とごはんの量、糖質が制限されたことにより、以前
      ズボンをはくのもお腹がつかえてたいへんだったが
      すんなり入るようになった。

      顔もシャープになり、会う人々からも
      「やせたんじゃないー。」といわれるようになった。

      そして、いよいよ健康診断当日を迎えることとなった。

      健康診断の時は、午前中に受けるので前日の夜8時から
      何も食べてはいけない決まりだった。

      これが、今まできつかった。

      前日は早めに食事をとるのだが、どうしてもお腹が減ってきて
      我慢できなくなる。

      でも水も飲めないので、つらかった。

      でも、今回は違っていた。なんかお腹がへらないのだ。
      こんなところにも効果がでるとは。不思議だった。

      そしていよいよ朝を迎え病院へ健康診断にいった。

      そこで、身長、体重を計るコーナーになった。

      いよいよである。

      メタボマン、相変われず保健士さんの「毎日、体重計に乗ってくださいね」と
      言われていたが、守れていなかった。

      久し振りの体重計。

      「おー。おー。」メタボマン、

      「○3.2kgです。」看護師さんの声が聞こえた。

      「○3.2kgです。・・・・」脳裏をかけめぐった。

      「エー、3kgもやせてるじゃん。」もうビックリです。

      「よっしゃー。今まで何やってもやせられなかったのに。やったー。」と
      心の中で叫びました。

      その後に、目の検査、耳の検査と続きましたが会う看護師さん、会う看護師さん
      「やせられましたねー。やせられましたねー。」と連呼された。

      恥ずかしさの余り、「はー、そうですね。」としか看護師さんに返答はできなかった
      メタボマン。

      でも、内心は「ウォー」ともう有頂天でした。

      健康診断も無事終わり、帰路につきました。

      その間、あの体重計に乗った瞬間がよみがえってきます。

      もう40代、なにをしても達成感、感動が感じられなくなる世代。

      でも今回、少なからずもダイエットに挑戦して見事に達成できた。

      よくテレビでも、ダイエットに挑戦して見事に達成できて
      涙ぐむ人がいるが、今まで「うそだろー」と思っていた。

      でも、今回いざ自分でやってみるとこんなに感動的なものなのかと
      はじめて感じた。

      なぜか、家路につく頃、ポロリと涙が流れた。・・・・

      さあ、ここで第二章はおわりとしよう。

      メタボマンはやせられてよかったが、実はメタボマン
      食事の順番を替える事とは他にあることやっていたのです。

      その続きは第3章で、おたのしみに・・・・。

      P.S.
      ちょっと紹介です。メタボマンもダイエット器具には
      非常に興味をもっています。

      やせたといえ、お腹回りのぽたぽたお肉も取りたいと思い
      いいものがないか探しましたらありました。


      腹筋、背筋、腕立て、なんでもできちゃうすぐれもの!!

      | メタボマン 実践講座 | 06:21 | comments(0) | - |
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